Selen
Selen ist ein essentielles Mineral, das an verschiedenen Prozessen in unserem Körper beteiligt ist. Dieses kraftvolle Mineral unterstützt die normale Schilddrüsenfunktion, ist gut für Haare und Nägel und wirkt zudem als Antioxidans. Sehen Sie sich die relevanten Informationen über Selen und die Produkte unten an.
Was ist Selen?
Das Element Selen ist nach der griechischen Mondgöttin Selena benannt. Selen oder Selen ist ein vielseitiger Mineralstoff, oder genauer gesagt: ein essentielles Spurenelement. "Essentiell" bedeutet, dass der Körper Selen nicht selbst herstellen kann und Sie es daher über die Nahrung und/oder Nahrungsergänzung aufnehmen müssen.
Welche Bedeutung hat Selen?
Selen spielt eine wichtige Rolle bei fast allen wichtigen Körperprozessen, darunter das Immunsystem, die Schilddrüsenfunktion und die Fruchtbarkeit. Der Körper benötigt nur geringe Mengen davon, muss aber daher über die Nahrung oder Supplementierung zugeführt werden.
Eigenschaften und wofür ist Selen gut?
- Selen ist ein Antioxidans und unterstützt somit das natürliche Abwehrsystem der Körperzellen
- Selen hat einen positiven Einfluss auf das Immunsystem und trägt so zu einer guten Widerstandskraft bei
- Selen ist wichtig für die Produktion von Schilddrüsenhormonen und ist so gut für die Schilddrüse
- Selen trägt zur Produktion von Spermien bei und ist so gut für die männliche Fruchtbarkeit
- Selen trägt zu einem normalen Haarwachstum und zur Erhaltung glänzender Haare bei
- Selen ist gut für die Nägel
Was tut Selen für Ihre Gesundheit?
Selen ist ein starkes Antioxidans und unterstützt somit das natürliche Abwehrsystem des Körpers. Selen trägt zum Schutz gesunder Zellen und Gewebe bei und schützt den Körper vor Schäden durch oxidativen Stress.
Der Selengehalt in Gemüse ist stark gesunken
Selen ist im Boden. Pflanzen nehmen Selen auf und somit wird das Mineral für den Menschen verfügbar. Der Gehalt an Selen in pflanzlichen Produkten ist sehr unterschiedlich. Das hat mit der Bodenbeschaffenheit zu tun. In manchen Gegenden ist der Boden selenarm, etwa in China und Indien. In Europa sind die Böden durch intensive Landwirtschaft und den Einsatz von Düngemitteln selenarm geworden. Dadurch hat der Selengehalt im Gemüse im Laufe der Jahre stark abgenommen. Deshalb ist es wichtig, mit selenhaltigen Lebensmitteln zu variieren. Die Qualität kann variieren.
Worin ist Selen enthalten?
Selen kommt hauptsächlich in Fisch und Paranüssen vor. Fleisch, Vollkornprodukte, Pilze, Huhn und Eier sind ebenfalls eine Selenquelle.
Wann ist ein Selenpräparat sinnvoll?
Eine Selenergänzung ist bei geringer Nahrungsaufnahme sinnvoll. Nach neuesten Forschungsergebnissen haben Kinder und ältere Menschen eine geringe Selenaufnahme. Auch Vegetarier und Veganer nehmen oft weniger Selen zu sich.
Welche Arten von Selen gibt es?
Selen kommt als Selenomethionin, Selenocystein, Selenit oder Selenat vor. Selenmethionin und Selenocystein werden am besten vom Körper aufgenommen. Bei vitaminesperpost.de können Sie die folgenden Selenprodukte kaufen:
Beide Produkte enthalten die guten bioaktiven Verbindungen, was eine optimale Aufnahme im Körper garantiert.
Was ist Selenmethionin?
Selenmethionin ist eine leicht resorbierbare Form von Selen. Es ist in beiden Selenpräparaten enthalten. Diese natürliche (organische) Form enthält keine Hefe. Selen aus Hefe muss erst verdaut werden, bevor es aufgenommen werden kann. Auch Selenhefe ist häufig mit Hefeproteinen und fremdem (anorganischem) Selen verunreinigt. Dies verringert die Aufnahme von Selen aus Hefe. Unsere vegetarischen Selenomethionin-Kapseln hingegen werden gut und schnell in den Eiweißstoffwechsel des Körpers aufgenommen. Proteine werden aus Aminosäuren gebildet.
Warum die Selenkapseln bei vitaminesperpost.de kaufen?
Die Selenkapseln, die Sie bei vitaminesperpost.de kaufen können, sind vollständig pflanzlich und daher für Vegetarier geeignet. Alle unsere Selenpräparate werden nach den strengen IFS-Qualitätsstandards verkapselt.
Wenn Sie ein Selenpräparat kaufen möchten, müssen Sie einige Dinge beachten:
- Ist der Lieferant zuverlässig?
- Arbeitet der Lieferant nach etablierten Qualitätsstandards?
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Fragen oder Ratschläge?
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