Was ist Magnesium?

Magnesium ist eines der faszinierendsten Mineralien überhaupt. Es beeinflusst viele Funktionen im Körper, von der Energie bis zur Gehirnfunktion. Heutzutage gelangt Magnesium weniger leicht in den Körper als zuvor. Dies liegt zum Teil daran, dass verarbeitete Lebensmittel oft weniger Mineralien enthalten.

Auf dieser Seite möchten wir zeigen, warum das Mineral so wichtig ist und wie Sie das beste Magnesium für Ihre Bedürfnisse auswählen können.

Was machen Magnesiumpräparate?

Ihr Körper benötigt genügend Magnesium für eine Reihe von Funktionen und spielt eine Schlüsselrolle in verschiedenen Prozessen:

• es trägt zur Lernfähigkeit bei;
• es unterstützt die normale Funktion der Muskeln;
• es unterstützt die Erhaltung starker Knochen;
• es trägt zum ordnungsgemäßen Funktionieren des Nervensystems bei;
• Es hilft, Müdigkeit zu reduzieren.

Welche Ergänzung ist gut für mich?

In unserem Webshop können Sie aus mehreren Magnesiumpräparaten auswählen. Infolgedessen ist es nicht einfach, die richtige Wahl zu treffen. Es sind nicht nur verschiedene Marken und Dosierungen, sondern es gibt auch verschiedene Arten von Magnesium, die alle einen unterschiedlichen Einfluss haben. Wie wählt man das beste Magnesium aus? Nicht alle Magnesiumpräparate werden auf die gleiche Weise hergestellt. Bestimmen Sie zuerst, was Sie in Ihrem Körper angehen möchten, und nach und nach finden Sie das Magnesiumprodukt, das am besten zu Ihnen passt.

Unterschiede in den Ergänzungen

Nachfolgend finden Sie eine Übersicht über die verschiedenen Magnesiumarten aus unserem Sortiment und deren Wirkungsweise im Körper.

Magnesium L-Threonat für Gedächtnis und Gehirnfunktion

Studien zeigen, dass Magnesium-L-Threonat im Gehirn gut resorbiert wird. Aus diesem Grund wird es für Menschen empfohlen, die ihre Gehirnfunktion und ihr Nervensystem unterstützen möchten. Die Magnesiumform der "nächsten Generation" kann für die Lern- und / oder Gedächtnisfunktion verwendet werden. Es wird jungen Menschen empfohlen, die Hilfe beim Lernen benötigen, oder Senioren, die scharf bleiben möchten.

Magnesium Malat für Energie und Muskeln

Magnesium Malat wird am besten morgens eingenommen. Es enthält Äpfelsäure, das dabei hilft, Energie in den Zellen für den Gebrauch zu erzeugen. Es unterstützt die Muskeln, indem es bestimmte Körperteile entspannen lässt. Viele Menschen mit Müdigkeit, die etwas mehr Energie verbrauchen könnten, sind mit der Wirkung der Magnesiummalat-Tabletten zufrieden. Da diese Malatform die Energieerzeugung unterstützt, ist sie für die Nachtruhe nicht empfehlenswert.

Meermagnesium (Magnesiumhydroxid)

Unser 100% natürliches Meermagnesium besteht aus der Hydroxidform. Diese Form wirkt wie Magnesiumoxid auf die Darmflora und kann abführend wirken. Menschen mit einer empfindlichen Verdauung oder Magen wird daher geraten, eine andere Form zu wählen. Da diese Form die Verdauung richtig anregen kann, wird automatisch viel Magnesium wieder ausgeschieden. Es ist ratsam, die Dosis dieses Produkts mit anderen Magnesiumformen zu erhöhen.

Magnesiumzitrat zur geistigen und körperlichen Entspannung

Magnesiumzitrat ist im Gegensatz zu Magnesiumoxid eine leicht resorbierbare Form. Es entspannt die Muskeln und ist eine gute Magnesiumvariante, die Sie nach einem Training oder einem Spaziergang am Nachmittag verwenden können. Es kann auch verwendet werden, um sich mental zu entspannen und gut zu schlafen. Für viele Menschen ist der Kauf dieses Magnesiums eine gute Wahl, denn Zitrat ist ein wahrer Allrounder.

Magnesiumbisglycinat: "der Alleskönner"

Mehrere Studien zeigen, dass Magnesiumbisglycinat eine der am besten resorbierbaren Formen ist, die Sie einnehmen können. Der Vorteil dieser Magnesiumform ist, dass sie schnell vom Körper aufgenommen wird und darüber hinaus vom Magen gut vertragen wird (im Gegensatz zu Magnesiumoxid). Wir verkaufen die patentierte Form von Albion Minerals und haben die Aminosäure Taurin für eine noch bessere Absorption hinzugefügt. Wie die Citratform unterstützt Magnesiumbisglycinat die Gehirnfunktion und hilft beim Lernen, bei der Stimmung und beim Schlafen. Diese Ergänzung ist aber auch gut für die Muskeln.

Magnesium Komplett ist das "Magnesium Multi"

Diese Ergänzung enthält nicht weniger als 5 verschiedene Arten von Magnesium: Citrat, Taurinat, Malat, Glycinat und Aspartat. Aufgrund des Vorhandenseins von 5 verschiedenen Magnesiumformen ist dies eine Formel für eine optimale Absorption. Es unterstützt daher alle Eigenschaften von Magnesium.